На главную страницу
На главную страницу

Семейный центр > Занятия в центре > Фитнес для беременных

Адреса(499) 133-43-46
Пилатес для беременных
Подготовка к родам. Курсы для беременных. Детские студии
Занятия в центре
для беременных

Курсы подготовки к родам
Курсы подготовки к родам
  "Мягкие роды"

Экспресс-курс  для беременных
Курс "Для занятых мам"
Естестественное рождение
  семинар-тренинг

Запись на курсы
Лекции для беременных
Роды: мифы и реальность
Роддома Москвы
Лекция для пап
Второй ребенок
Кесарево сечение
Мексиканские
 техники расслабления

Фитнес для беременных:
бассейн, аквааэробика
йога для беременных
йога в гамаках
гимнастика для беременных
дыхание в родах, тренинг
дыхательная гимнастика
расслабление
массаж для беременных
Сопровождение в родах
сопровождение до роддома
полное сопровождение
  в родах

Цены
  на занятия для беременных

бассейн

бассейн для беременных
бассейн для малышей

мамина школа

Детский массаж (обучение)
Уход за ребенком
Жить с ребенком легко
Первая помощь
Восстановление после родов
Грудное вскармливание
Игры и игрушки до года
Мой малыш (психология)
Я-расту (психология)
Вопросы воспитания
Как разговорить ребенка
Консультации на дому

детские студии

Детский сад-студия
на пр. Вернадского (3-6)
Для мам и малышей:

Динамическая гимнастика
Йога в воздухе
 от 3 мес. до 3 лет

Развивающие студии:
Студия "Лучик", от 6 мес
Студия "Матрёшки", 1-1,5г
Студия "Душенька", 1-2г
Студия"Колокольчик",1,5-3
Английский язык, 2-6 лет
Здравствуй, солнышко, 2-3
Цветик-семицветик, 2-3 года
Обо всем на свете, 3-4 года
Адаптация к детскому саду
Театральные студии
   в Беляево, 3-7 лет
   на пр. Вернадского, 3-6 лет
Студия "Росток", 5-6 лет
Древние цивилизации, от 5л
Городок знаний, 5-6 лет
Подготовка к школе, 5-6 лет
Детский лекторий.
  Астрономия, 5-7 лет

Музыка, танцы, фитнес
Веселые пружинки, 1,5-2,5
Студия "Росинка", 1,8-5 лет
Детский фитнес, 2,5-7 лет
Танцы для малышей, 2-4
До-ре-ми-фасолька, 3-6
Хочу танцевать, 4-6 лет
Бальные танцы, 4,5-6 лет
Йога для детей от 4 лет
Художественные, лепка
Подсолнушек, 2-7 лет
Сказочный художник, 2-7
Волшебный сундучок, 3-4
Глиняный горшочек, 3-6
Мультик в кармане, 4-7лет
Золотой песок, 4-7 лет
Художественная школа
 7-10 лет


Детский логопед
Детский психолог
Цены на занятия
Запись на занятия
для всех
Психотерапия и психоанализ
творческие мастерские

Студия "Войлок"
Вязание для всех
Вязание малышам
Пряничная сказка
Новогодний
  мастер-класс

Мастер-класс
  по росписи писанок
Мастер-класс
  по живописи

расписание занятий

Вопросы и ответы

Упражнения по методу Пилатеса, выполняемые во время беременности, способны принести много пользы и будущему ребенку, и будущей маме. Метод Пилатеса помогает легче переносить беременность, позволит быстро восстановить физическую форму после рождения малыша.

Несложный комплекс упражнений способен повысить гибкость тела и тонус мышц, улучшить работу дыхательной системы, улучшить подвижность суставов, позволит уменьшить нагрузку на позвоночник и боли в пояснице. С помощью метода Пилатеса укрепляется сердечно-сосудистая и иммунная система, снижается риск получения травм во время беременности и родов.

Правильная техника дыхания и общий контроль над своим телом, управление мышцами тазового дна, умение расслабляться очень пригодятся во время родов.

Метод Пилатеса объединяет в себе все самое лучшее из западных и восточных методик.
Для беременных заниматься по этой системе приятно и полезно: занятия не требуют больших физических нагрузок, восстанавливают жизненные силы, развивают ум и поднимают настроение.

 

Маргарита Дмитриева, ведущая занятий Йогой для беременныхЗанятия ведет Маргарита Дмитриева,
массажист с медицинским образованием.
Имеет диплом мастера йоги
(Крымский институт йоги).

Элькина Оксана, инструктор йоги и пилатес.
Личная практика йоги с 2005 года. Прошла обучающие семинары YOGA Kids и AGAPKIN Yoga Station и стажировку по йоге на базе центра "Волшебный ребенок". Имеет высшее образование, специалист по детскому массажу.
Прошла обучение у доктора Сергея Агапкина, опыт работы в России и Канаде. Мама двух сыновей
.



Добавить\читать комментарии (1)

Вопросы и запись на занятия по телефонам
8 499 133 4346, 8 499 133 6657, 8 499 133 1539.
Расписание занятий >>>

Ждём Ваших предложений, удачи Вам!

На главную О центре  Занятия  Команда  Адреса Книги  Статьи Прививки Роддома Вопросы Начало страницы