БАССЕЙН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
аквааэробика, мягкая сауна

Что дают занятия в бассейне для беременных

• Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему.
• Занятия в бассейне дают хорошую физическую нагрузку всему организму. Это повышает выносливость, и поможет вам легче перенести нагрузки в будущих родах.
• Специальные упражнения на занятиях по аквааэробике развивают мышцы, участвующие в родах. Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно важно на больших сроках беременности.
• На занятиях мы много внимания уделяем погружениям под воду. Это поможет малышу привыкнуть к нехватке кислорода, с которой он встретится в родах. Такому малышу будет легче перенести роды.
• Во время этих погружений будущая мама тренирует задержку дыхания, что поможет ей во втором периоде родов (при потугах).
• Если ваш малыш неправильно располагается в матке (ягодичное предлежание), то сочетание глубокого погружения (ныряния) со специальными упражнениями помогут ребеночку перевернуться головой вниз даже на самых поздних сроках.
• Наш опыт показывает, что у женщин, которые много плавают во время беременности, не возникают трудности в родах для правильного установления ребеночка в родовых путях. Возможно, привычка к плавным и мягким движениям в воде способствуют тому, что женщина подсознательно правильно двигается во время родов.
• Кроме того занятия в бассейне позволяют ощутить ту среду, в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его.

Плавайте на здоровье!

Где проводятся занятия

Бассейн "Юность"
Москва, ул. Академика Бакулева, д.5.
Бассейн по европейским стандартам, недавно открылся после ремонта. Чистейшая озонированная вода, удобная для занятий глубина, мягкая сауна. Температура воды в бассейне 30 градусов, длина бассейна 17 м, максимальная глубина 1,2м.

Как добраться до бассейна >>>

Чтобы начать занятия надо

• взять справку от врача - гинеколога для беременных,
• оплатить нужное количество занятий и приходить в бассейн;
• для занятий нужны шапочка и очки для плавания.