ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ "ДЫХАНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ"
отработка навыков гармоничного дыхания и расслабления

Курс будет полезен для женщин, которые готовятся к мягким естественным родам.
Занятия помогут закрепить на практике полученные на курсах знания, дополняют их и открывают новые возможности.

Вы научитесь:

• Расслабляться мгновенно и в любой ситуации
• Чувствовать и распознавать сигналы тела и малыша
• Доверять своим ощущениям и управлять ими
• Управлять дыханием и восстанавливаться за два дыхательных цикла
• Справляться с сильными ощущениями в родах и получать от этого удовольствие
• Вы узнаете, как устроено дыхание и убедитесь на собственном опыте что дыхание и тело ваш друг и помощник в родах
• Осознаете что используя техники дыхания и расслабления мягкие роды и роды без страха это ваша реальность
• Я покажу дыхательные приемы и научу вас ими пользоваться так же легко как дышать.

Как проходят занятия:

• 45 минут мы будем уделять внимание техникам дыхания и будут домашние задания на 1-2 мин.

• 45 минут посвящены техникам расслабления.

Домашние задания будут заключаться в прослушивании аудио записей практик которые мы будем разбирать и выполняем на уроке. Эти записи вы сможете брать с собой на роды или просто отдыхать под них и расслабляться и восстанавливаться уже после родов. Это ваш подарок который навсегда останется с вами.

С помощью специальной техники тренировок вы доведёте навык дыхания и расслабления до автоматизма повторяя алгоритм 1-2 мин в день.

Продолжительность:
1ч 30 мин - 4 занятия, 1 раз в неделю по понедельникам с 19.00 до 20.30. Ждем вас!

Стоимость: 2800 руб.

Для того, чтобы принять участие в тренинге онлайн необходимо:
🍀 написать нам на почту magic_pregnant.online@yandex.ru или в Вотсапп +79268369845
🍀 оплатить абонемент либо разовое участие по ссылке, которую мы ваш вышлем.
🍀 после передать скриншот оплаты и ваши данные (имя и фамилию, телефон и эл.почту)
🍀 на почту будет приходить ссылка, нажав на которую, вы попадаете на занятие.

Вопросы и запись

  17 августа 19.00-21.00