Разное

Китайская гимнастика ЦИГУН

История Цигуна насчитывает не одну тысячу лет в Китае. Практика цигуна получила большое развитие благодаря расцвету китайской медицины. Цигун системы Удан возник в начале правления династии Мин. Создатель Чжан Сань Фэй, поселился вгорах Удан, прельщенный красотой 72 горных вершин. Там вместе с учениками развил доктрину высшего предела и учение Инь-Янь. Традиция уданского цигуна обладает непрерывностью и преемственностью.

Система имеет богатую и яркую историю. Она является крайне эффективной в плане оздоровления и укрепления человеческого организма. Мастер У Цуй Бей Лин Цзы унаследовал традицию этой школы от своего учителя, 16 патриарха этой школы, господина Сюань Ши Чуань Цзы Вэнь Ши Ляна. Сюань Ши Чуань Цзы Вэнь Ши Ляна начал широко пропагандировать эту систему с целью оздоровления людей и является почитаемым и известным во всем Китае.

С помощью сравнительно небольшого набора простых для исполнения упражнений можно побороть многие хронические заболевания, омолодить организм, укрепить иммунитет, избавиться от стрессовых расстройств, бессонницы, нормализовать работу эндокринной системы.

В Китае цигун используется как основное средство лечения более чем 50 видов заболеваний, таких как гипертония, туберкулез, глаукома, токсикоз при беременности, привычное невынашивание, угроза выкидыша, обильное маточное кровотечение, ревматизм, рак и других. Упражнения цигуна помогут устранить стресс, снять напряжение, привести в гармонию жизненную энергию. Цигун помогает пробудить скрытые возможности организма, стимулировать положительные факторы и усилить функцию самоконтроля. Таким образом, не прибегая к лекарствам, а только за счет тренировки тела и духа, занимающийся цигуном может укрепить здоровье, вылечить свои болезни и предотвратить появление новых.

Поправив и отрегулировав здоровье, можно будет приступить к более глубокому изучению уданского ушу, а именно, его прикладных аспектов. Это работа с оружием: меч, сабля, шест, «боевой» веер, шарики здоровья, изучение системы заломов и захватов уданского цина - уданского айкидо.

Цигун легок в освоении и им могут заниматься и взрослые и дети с 6 лет. Цигун для детейотличается от занятий для взрослых, т.к. детское восприятие мира и энергия отличаются от взрослых.
Первая задача - научить ребенка мыслить как герой (не воин, а герой), затем - быть защитником своей семьи, дома, родины.

Систематические тренировки избавят от старых болезней и предотвратят появление новых, а так же укрепят дух и привнесут в жизнь гармонию и радость!