On-line марафон для беременных, мам и пап*
Четвёртый триместр
мамы и малыша
Восстановление после родов

Что будет?

Серия онлайн лекций от специалистов:

• Светлана Акимова, акушерка,
• Лилия Бычкова, акушерка,
• Лыжина Олеся, психолог,
• Оксана Шевченко, инструктор по йоге, восстановлению после родов,
• Дмитрий Акимов, директор центра «Волшебный ребенок», ведущий лекций для пап.
  

Комплекс послеродовой йоги.

Чат поддержки на 14 дней (2 часа в день).

Полезные материалы для личного использования.

Бонусы:

- лекция о принципах восстанавливающего питания от проекта "Накормим маму".

Ох, уж эти первые месяцы после родов!

Растрепущая, младенцем записанная, зачастую растерянная, от этого раздражительная, и вечно мечтающая поспать!
И в душ, так, чтобы не выскакивать из него намыленной!
И чаю попить не торопясь, зависая в инстаграм, и на маникюр сходить, и платье, чтобы красивое, и не беспокоиться о подтёках молока!

Когда уже все это станет возможно?! И как прожить не страдая эти первые месяцы?! И где искать поддержку?! Да и есть ли она, когда накормить ребёнка и днём, и ночью могу только я?!

А ещё себя надо собрать после беременности и родов, подтянуть фигуру, позаботиться о груди. С чего начать, когда, как?

Мы знаем ответы на эти вопросы!

А ещё мы любим это особенное время - этот шлюз между мирами, называемый 4 триместром!

Онлайн

Вводная лекция
«4 триместр - мост между мирами»

Адаптация в роли мамы и установление привязанности между мамой и малышом.

Онлайн лекция

«Что происходит с телом женщины после родов?»

Лекция о восстановительных процессах у женщины после родов с точки акушерства.

Практический тренинг - техники подвязывания живота разными способами и уход за животом после родов.

Онлайн лекция

«Теперь мы родители - как меняются отношения в семье с появлением ребёнка»

Расскажет как сохранить супружеские отношения и наладить новые - родительские.

Вебинар «Основы восстанавливающего питания»

О чем пойдёт речь:

• принципы восстанавливающего питания
• потребности в питании мам после родов
• суперфуды
• что можно подготовить еще во время беременности

Важно отметить, что еда, которую готовят в этом невероятно теплом проекте - маслянистая, восстанавливающая, это то, что отвечает всем потребностям в насыщении организма женщины после родов. В его основу заложены принципы ТКМ и Аюрведы — согревающее питание.

Онлайн

ПОСЛЕРОДОВАЯ ЙОГА

Лекция «Бережное восстановление после родов».

Эффективные, простые и безопасные упражнения, которые вы можете начать делать с первого дня после родов и продолжать в течение всего восстановительного периода.

На нашем марафоне Оксана даст основы послеродового восстановления с точки зрения йоги, базовый комплекс упражнений и технику выполнения; расскажет о сроках, когда можно начинать занятия.

Онлайн

Лекция «Что может папа?».

Дельные советы, чем, как и когда может помочь папа, чтобы облегчить жизнь мамы и одновременно сблизиться с ребёнком.

После рождения малыша мама нуждается в помощи

"Больше всего я уставала, когда моя мама приехала мне помогать после родов"

"Муж хочет, чтобы мне с малышкой помогала его мама, моя свекровь, а я такое напряжение от этого чувствую! Она прекрасная женщина, даже не знаю, почему так происходит?"

Такие рассказы мы часто слышим от молодых мам. Вроде, и поддержка есть, но легче от этого женщинам не становится.

А между тем, после рождения малыша мама действительно нуждается в помощи. И она может быть очень разной. Бытовая, информационная, помогающих специалистов - в этих вариантах стоит разобраться, чтобы не ждать от мужа или свекрови того, что они просто не в состоянии дать.

Ну, вот болит у вас спина, и любимый готов носить малышку все те часы, которые он проводит дома после работы, но спину это не вылечит. Значит, нужно подумать о профессиональной поддержке.

Или лактационный криз. Что о нем говорить с мамой, которая вас не кормила грудью? Вероятность того, что вы услышите про то, что можно докормить смесью ребенка ("тебя так вырастили, и ничего"), очень высокая!

Так же не стоит надеяться, что муж сам догадается о том, что вы мечтаете на полчасика одна выйти прогуляться по магазину. Ему нужно просто об этом сказать.

О разной помощи, о том, как она может быть организована, мы поговорим во время нашего марафона по 4 триместру. И, надеемся, что участие в нем, будет для вас одним из вариантов необходимой поддержки!

Отзыв о прошлом марафоне

Спасибо огромное за марафон, информация оказалась очень полезной и прям супер актуальной, когда у тебя на руках младенчик.
Формат великолепный - подача темы сна от разных специалистов, даже психолога и невролога и отдельное спасибо Дмитрию за освящение вопросов роли папы) спасибо что дали возможность посмотреть в записи! Будем ждать новых марафонов)
Спасибо:)

Как приобрести матералы марафона

1. Оплатить

2. Выслать на почту magicpregnant.online@yandex.ru
   имя, фамилию,
   квитанцию об оплате,
   аккаунт в инстаграм и телефон.

3. Вам будет высланвыслана ссылка на материалы.
   

Стоимость

Стоимость курса в записи (6 занятий онлайн по 2-2,5 часа) 3 500 руб.
Для участников курса «Мягкое рождение» - 2 800 руб.

Как оплатить