Йогатерапия подходит тем, у кого имеются проблемы со спиной и кому при этом рекомендованы занятия физической активностью (ЛФК). Формат занятия позволяет полноценно задействовать все группы мышц, способствуя усилению обмена веществ, нормализации кровотока и движения лимфы, устранению застойных явлений, а также снятию стресса.
Занятие проводится в сжатом часовом формате и подойдет даже для "не йогов" и начинающих практиков. Мы успеем разогреть и подготовить суставы и мышцы, выполнить ряд комплексных асан (упражнений) стоя, лежа и сидя. Также нас ждут любимые всеми "кошки" и шавасана. Будем придерживаться основного принципа хатха-йоги - сочетание силовой нагрузки с расслаблением и вытяжением для каждой группы мышц.
Программа подходит для любого возраста и уровня подготовки!
Стоимость - 450 руб.
Просим предварительно записаться, по телефону или на сайте.
Ведет занятия Полина Субботина, методист ЛФК, инструктор йоги и йогатерапии.
Записаться можно по телефону,
или
заполнить форму, и наш администратор перезвонит вам.
БЕРЕМЕННОСТЬ И ПОДГОТОВКА К РОДАМ
РОДЫ И СОПРОВОЖДЕНИЕ В РОДАХ