На главную страницу

РОДИТЬ И ВОЗРОДИТЬСЯ
Часть 1. Беременность
Геморрой при беременности, расширения вен

 Книги
 о беременности и родах

 

Содержание
Начало книги
Взгляд в прошлое

Из рассказа бабушки
Из рассказа мамы
Роды сегодня

Часть I. Беременность
Первые признаки беременности
Дата родов
Жизнь до рождения
Изменения в организме
-гормоны при беременности
-матка при беременности
-грудь при беременности
-живот при беременности
-маски беременности

Побочные явления
-тошнота и др.

-инфекции при беременности
-геморрой, расширение вен
Опасные заболевания
Выбор

Эмоции и отношения
Секс и беременность
Как ты заботишься о себе
- питание

- питамины
- лечение при беременности
- Курение
- Алкоголь
Консультация
Боль и роды
Упражнения
Предродовая подготовка
Детское приданое
Работа до и после родов
Следующая беременность
Ожидание

Часть II. Роды
Предвестники родов
Схватки
Раскрытие ч.1
                 ч.2
                 ч.3
Изгнание плода в родах
Первый час после рождения
Если что-то произошло не так, как ты ожидала
Близнецы

Часть III. После родов
Материнство
Первые дни после родов
Плач
Краснуха

Кормление
- Как прикладывать ребенка к груди
- Позы при кормлении
- Эротические ощущения
- Нагрубание груди

- Возможные проблемы
Секс после родов
Упражнения после родов

Уход за новорожденным
Консультация для новорожденых
Настроения

Рассказы о родах
- Так родился Славик...
- Так родился Кирилл...
- Так родилась Анечка...
- Диалог родителей...
- Так родилась Женечка...
- "Инкубаторский ребенок"
- Так родился Петр...
- Так родился Денис...
- Так родился Данила...




Изменения в твоем организме

Побочные явления

Геморрой при беременности

Под влиянием гормона прогестерона во время беременности стенки сосудов и мышц становятся более вялыми, отчего и кишечник начинает рабо­тать медленнее. Это значит, что у тебя повышается вероятность приобретения геморроя.

Геморроидальные узлы – это круглые утолщения на наружной или внутренней стороне анального отверстия, которые  могут вызывать невероятный зуд. Геморрой часто развивается во время родов при потугах. В момент потуг, конечно, мало чем можно помочь, хотя мешочек со льдом на больное место действует облегчающе.

Во время беременности для предупреждения геморроя, ты можешь предпринять кое-какие меры. Необходимо предупреждать запоры. Ведь если ты будешь постоянно тужиться, освобождая кишечник, так ты сможешь заполучить геморрой. Поэтому обрати внимание на наши советы:

  • Ешь преимущественно "необработанную" пищу: сырые овощи, фрук­ты с кожурой, финики, фиги, орехи, хлеб грубого помола с отру­бями, ржаной хлеб, зерновые продукты грубого помола – овсянку, мюсли, рис, стручковые. Сократи до минимума белые сухари, печенье, мороженое и другие сладости. Чернослив и свекла натощак очень даже эффективны!
  • Лучше всего есть понемногу в течение дня, чем три раза в день наедаться так, чтобы за ушами трещало. Желудочно-кишечный тракт в последнем случае будет совершенно выбит из равновесия.
  • Много пей, по меньшей мере, два литра в день, а если в твоем рационе присутствуют отруби, то пей еще больше, поскольку они впитывают много влаги. Никакого крепкого чая, никакого крас­ного вина.
  • Больше двигайся. Ходьба, утренняя гимнастика и плавание стимулируют не только кровообращение, но и хорошее настроение.
  • Не сиди в туалете так, чтобы ягодицы задвигались глубоко назад, а спина у тебя при этом прогибалась. Спину лучше округлять. Ноги можно поставить на подставочку (скамеечку).
  • Делай упражнения для тазовых мышц несколько раз в день. Тогда мышцы вокруг анального отверстия будут расслабляться лучше. При освобождении кишечника попробуй не тужиться, а представить, что процесс идет у тебя без всякого напряжения, при этом руку держи ниже поясницы и время от времени массируй низ живота по направлению к паху.
  • В туалете никуда не торопись. В действительности, конечно, чаще всего все происходит иначе. Стоит тебе только, расположившись со всеми удобствами, предаться размышлениям о происходящих в организме процессах, как тут же твоя четырехлетняя дочь начинает барабанить в дверь с твердым намерением немедленно "сходить по маленькому".
  • Непременно обращайся к врачу, если видишь, что ничего не помогает.  

При беременности не используй никаких слабительных средств. В некоторых мазях против геморроя содержатся кортикостероиды. Поэтому их не следует использовать регулярно: хоть незначительная их часть – да обязательно проникает сквозь плаценту. Уж лучше принимать гомеопатические средства или таблетки из ростков пшеницы (можно купить в аптеке), они содержат большое количество естественного витамина Е  и хорошо помогают при зуде, вызванном геморроем.

Часто при беременности не безвреден слабительный чай. Прежде чем его использовать, взгляни, нет ли предупреждения, что беременным этот чай противопоказан. 

Расширение  вен при беременности

Те же вещи, которые вызывают геморрой при беременности, могут стать и причиной расширения вен. От того, что во время беременности в организме  задерживается больше жидкости, а циркуляция крови несколько затруднена из-за увеличивающейся в размерах матки, многие женщины страдают от расширения вен.

Расширение вен ты можешь предотвратить, воспользовавшись следующими советами:

  • Не носи тугие пояса, чулки или другую тесную одежду. Лучше носить специальные лечебные колготы.
  • Не стой слишком долго, и не сиди слишком долго. Очень важно много двигаться, это стимулирет кровообращение.
  • Отдыхая, всегда клади ноги на подушку или какой-нибудь валик. Имеет смысл вообще приподнять край кровати так (например, подложив бруски), чтобы во время сна ноги были выше головы.

Предыдущая страницаСледующая страницаНачало страницы

 

 

Подготовка к родам
 в Волшебном ребенке
Беременность
Курсы подготовки к родам,
занятия для беременных:
все о беременности и родах;
гимнастика для беременных;
грудное вскармливание;
уход за ребенком
>>>

Фитнес для беременных:
бассейн, аквааэробика;
йога для беременных;
дыхание в родах;
массаж для беременных
>>>

Сопровождение в родах
акушерское сопорвождение,
доульское сопровождение
>>>

 Запись на занятия
 на пр. Вернадского,
 на Арбате,
Динамо
  8 499 133 6657
 в Беляево:
  8 495 220 8717